Temel ilke more info aerobik kapasitenin geli?tirilmesidir. Yüklenmenin ?iddeti dü?ük, süresi uzun tutulursa ya? metabolizmas? devreye girerken; ?iddetin yüksek, sürenin k?sa oldu?u durumlarda glikojen metabolizmas? devrededir. Sizler de bir dekorasyon blogu olan World-wide-web sayfam?z? ziyaret ederek ah?ap ev iç dekorasyonu, banyo, mutfak… Read More